GuÃa para tu sesión
Barras de acces
Cómo prepararse
Enfoque: Mente clara
Comodidad total
Use ropa cómoda y holgada para relajarse sin distracciones. Se recomienda comer algo ligero antes de la sesión para sentirse cómodo durante todo el tratamiento.
Hidratación y azúcares
¡Mover la energÃa da sed! Recuerda beber agua antes y después de la sesión. Si después sientes antojo de algo dulce o salado, consiéntete: es parte del proceso de reposición.
Sin expectativas
Ven con la mente abierta. No hay una forma "correcta" de experimentarlo: puedes sentir somnolencia, hormigueo o simplemente una relajación profunda. Relájate y recibe, sin intentar controlar el resultado.
​Qué esperar de la sesión
Relajación profunda
La sensación más común es la relajación total, similar a la que se experimenta tras un masaje profundo o una meditación prolongada. Muchas personas se quedan dormidas o entran en un agradable estado de semisueño.
Silencio mental
Notarás que el parloteo constante de tu mente se apacigua. Te sentirás más presente, con una sensación de claridad mental y ligereza, como si hubieras pulsado el botón de reinicio de tus pensamientos y preocupaciones.
Beneficios continuos
El efecto no termina al levantarse de la mesa. En los dÃas siguientes, podrá notar mayor energÃa, menos estrés y una capacidad natural para afrontar los retos diarios con mucha más facilidad y calma.